Retraite Automnale
 Ăquilibre & LĂ©gĂšretĂ©
Régénération, Harmonie, Vitalité !
Du 11 au 13 octobre 2024
Régénération, Harmonie, Vitalité !
Rejoignez-nous pour une retraite transformative dédiée aux femmes souhaitant harmoniser leur santé hormonale, gérer leurs émotions, et se sentir revitalisées et légÚres.
SituĂ©e dans un cadre paisible propice Ă la dĂ©tente et Ă la rĂ©flexion, notre retraite "Ăquilibre & LĂ©gĂšretĂ©" offre un programme complet conçu pour vous accompagner dans un voyage de bien-ĂȘtre et de dĂ©couverte personnelle.
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Au programme
Bien-ĂȘtre Physique
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Yoga hormonal matinal
Séance spécialement conçue pour stimuler les glandes endocriniennes, favorisant un équilibre hormonal et un réveil corporel doux.
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SĂ©ances de massage
Profitez de massages thĂ©rapeutiques qui procurent la relaxation profonde, la rĂ©duction des tensions et le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.
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Séance de yoga de fin de journée
Une pratique de yoga pour intégrer les apprentissages de la journée, favorisant la détente et la préparation à une nuit reposante.
DĂ©veloppement Personnel
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Atelier de développement personnel
Techniques pratiques & ancrage pour la gestion du stress et des émotions, visant à améliorer la résilience et l'équilibre émotionnel.
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Atelier â MĂ©ditation & Respiration pour l'Ă©quilibre hormonal
DĂ©couvrez comment utiliser la respiration pour influencer positivement votre systĂšme nerveux et endocrinien, contribuant Ă un meilleur Ă©quilibre hormonal.
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Atelier créatif
Laisser aller notre créativité autour d'un atelier sur le thÚme de l'automne.
DĂ©tente et Connexion
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Temps libre / Marche en nature
Des moments pour se reconnecter avec soi-mĂȘme et la nature, offrant une pause rafraĂźchissante et revitalisante.
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Petit déjeuner, déjeuner et dßner équilibrés
Repas nourrissants et Ă©quilibrĂ©s qui complĂštent les activitĂ©s de bien-ĂȘtre, crĂ©ant des occasions pour socialiser et partager.
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Cercle de partage et méditation nocturne
Un espace pour partager des expériences et réflexions, suivi d'une méditation pour approfondir la relaxation et la connexion communautaire.
Votre séjour au temple
Le Temple Sanctuaire offre une immersion unique dans un Ă©cosystĂšme tropical en plein cĆur de la forĂȘt quĂ©bĂ©coise. Un lieu privilĂ©giĂ© pour votre renaissance intĂ©rieure, oĂč le yoga, la mĂ©ditation et des ateliers transformatifs vous guideront vers lâĂ©quilibre parfait. Ici, l'art de la dĂ©tente est Ă©levĂ© Ă son plus haut niveau : laissez-vous aller Ă lâart de ne rien faire et dĂ©couvrez une sĂ©rĂ©nitĂ© inĂ©galĂ©e.
Profitez de lâart de ne rien faire et trouvez la sĂ©rĂ©nitĂ© !
Reposez-vous, nous nous occupons de tout, des repas sains et savoureux aux moments de pure dĂ©tente. Rejoignez-nous pour une expĂ©rience oĂč chaque instant est une cĂ©lĂ©bration de la vie, une invitation Ă se reconnecter, se ressourcer et transformer l'essence de votre ĂȘtre.
Ă partir de 879$
L'union de Stéphanie et Pauline pour révéler votre lumiÚre
Stéphanie et Pauline se complÚtent parfaitement dans leur approche, partageant un point central : la transmission et la stimulation de l'énergie pour aider chacun à atteindre son plein potentiel.
