Apprendre à aimer autrement son chemin
Date : 13 Septembre 2026
Heure : 13:00 à 16:00
Lieu : Sainte-Marie Madelaine
Contribution : 90$ (taxes en sus.)
À travers le cycle de ma propre vie, il y a une chose que j’ai de plus en plus comprise :
il y a des choses du passé que nous avons besoin de relâcher pour pouvoir être pleinement présentes dans notre vie d’aujourd’hui.
Pas nécessairement parce que ces choses sont encore douloureuses tous les jours.
Parfois, c’est simplement qu’une partie de nous est encore accrochée à ce qui aurait dû être, à ce qu’on aurait aimé vivre, à ce qu’on espérait, à ce qu’on attend encore peut-être.
Et dans mes accompagnements, je remarque souvent la même chose.
On veut avancer.
On veut changer.
On veut se sentir mieux.
Mais parfois, avant de savoir où l’on veut aller, il y a quelque chose derrière nous qui demande simplement à être regardé, reconnu et doucement déposé.
C’est de là qu’est né cet atelier.
🤍 Apprendre à aimer son chemin autrement
Pendant trois heures, je t’invite à venir revisiter ton histoire avec un regard différent.
Nous allons peut-être aller rencontrer certains deuils qui n’ont pas été faits.
Ces possibilités qui ne se sont pas réalisées.
Une relation qui n’est pas devenue ce qu’on espérait.
Une famille qu’on avait imaginée autrement.
Un rêve qui a changé de direction.
Une version de soi qu’on pensait devenir.
Une attente envers quelqu’un.
Ou simplement une vie que l’on croyait vivre différemment.
L’idée n’est pas de rester dans le passé.
Au contraire.
C’est de pouvoir reconnaître ce qui a été, ce qui n’a pas été et ce que cela continue peut-être de faire vivre en nous.
Parce que parfois, ce que nous n’avons pas pris le temps d’honorer continue de prendre de la place.
🌿 Et si on arrêtait de tout faire seulement avec notre tête?
Dans cet atelier, nous allons explorer différentes zones de nous :
l’esprit, le cœur et le corps.
On va réfléchir.
On va écrire.
On va partager.
On va respirer.
On va bouger.
On va ressentir.
Parce que parfois, on comprend très bien quelque chose mentalement…
mais notre corps, lui, n’a pas encore suivi.
Je veux donc te proposer un espace où tu n’as pas besoin de tout comprendre.
Tu peux simplement venir ressentir.
🤍 Nous allons explorer le pardon
Mais pas le pardon comme une obligation.
Pardonner ne veut pas dire excuser.
Pardonner ne veut pas dire oublier.
Pardonner ne veut pas dire refaire confiance.
Et pardonner ne veut pas nécessairement dire se réconcilier.
Nous allons plutôt nous demander :
Qu’est-ce que je pourrais commencer à déposer?
Qu’est-ce que je n’ai plus envie de porter de la même façon?
Et peut-être que parfois, la personne à qui nous avons le plus besoin de pardonner…
c’est nous-mêmes.
🌱 Nous allons explorer l’acceptation
L’acceptation ne veut pas dire aimer tout ce qui nous arrive.
Pour moi, c’est davantage :
arrêter de dépenser toute notre énergie à vouloir que la réalité soit différente de ce qu’elle est.
Regarder ce qui est là.
Reconnaître ce que nous aurions aimé.
Puis doucement nous demander :
« Maintenant que c’est là… qu’est-ce que je peux choisir? »
💃 Nous allons aussi passer par le corps
Parce que nous ne sommes pas seulement une tête qui réfléchit.
Il y a des choses que nous avons besoin de déposer autrement.
Par le mouvement.
La respiration.
La danse intuitive.
Le silence.
La présence.
Il n’y aura rien à réussir.
Rien à performer.
Tu n’as pas besoin de savoir danser.
Tu n’as pas besoin de savoir méditer.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec une grande révélation.
Tu viens simplement avec toi.
🌾 Et nous allons parler de patience
Parce qu’on voudrait tellement être rendues.
Avoir compris.
Avoir réglé.
Avoir tourné la page.
Savoir exactement où l’on s’en va.
Mais peut-être que nous ne sommes pas en retard.
Peut-être que certaines choses sont simplement encore en train de se construire.
Alors nous allons aussi explorer :
Comment apprendre à faire confiance à son rythme?
Qu’est-ce que j’arrêterais de me reprocher si j’acceptais de ne pas être encore rendue?
🌿 Un moment pour toi
Pendant ces trois heures, tu vas pouvoir alterner entre :
✨ introspection
✍️ écriture
🤍 partage
🌬️ méditation
💃 mouvement
🌱 exercices de conscience
🌙 relaxation
🕊️ rituels symboliques
Mais surtout…
tu n’as rien à forcer.
Tu peux parler ou garder certaines choses pour toi.
Tu peux pleurer.
Tu peux rire.
Tu peux réfléchir.
Tu peux simplement écouter.
Il n’y a pas de bonne façon de vivre cet atelier.
Il y a simplement ta façon à toi de traverser ce qui est là.
🤍 Et si, pendant ces trois heures, tu pouvais simplement te dire…
« Je n’aurais peut-être pas choisi tout ce qui s’est présenté sur mon chemin.
Mais je peux apprendre à rencontrer mon histoire autrement.
Je peux déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté de la même façon.
Et je peux faire de la place pour ce qui vient. »
C’est exactement ce que j’ai envie de te proposer.
🌿 Apprendre à aimer son chemin autrement.
Un espace pour ton esprit.
Un espace pour ton cœur.
Un espace pour ton corps.
Et surtout, un espace où tu n’as rien à forcer.
